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好きなものダイエット

毎日晩酌をするのですが、極力炭水化物を食べないことにしています。 おつまみは冬の時期はお豆腐とお野菜がメインのお鍋や、お魚の煮物など出汁を効かせて塩分も控えたものにしています。 物足りなければナッツやチーズチョコレートなど、炭水化物以外なら好きなものを食べています。 深夜まで食べていることもありますが、炭水化物を抜くだけで翌朝の体がずいぶん軽くなり、体重も減りました。 食べてしまう日もありますが、その場合は翌日のランチを軽くするなど、無理のない範囲で続けています。 永久脱毛難波

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